TORRE SOLAR DAS OLIMPIADAS DE 2016 DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO

 

O Rio de Janeiro é como uma mulher bonita. Há sempre muito espaço para torná-la mais linda ainda e tudo lhe cai muito bem. Vejam só que maravilha: 

Uma empresa suíça elaborou um projeto lindíssimo e ousado que vai acrescentar mais belezas à Cidade do Rio de Janeiro, em comemoração às Olimpíadas de 2016. 

Chama-se "TORRE SOLAR DAS OLIMPIADAS DE 2016 DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO.  Tudo isso vai ser iluminado com luz solar, gerando uma movimentação d'água como se fosse uma cachoeira. Será edificada na entrada da Baia da Guanabara e será mais um ponto turístico do mesmo nível do Cristo Redentor e do Pão de Açúcar.  

Trata-se de  uma estrutura vertical, localizada na ilha de Cotonduba, na entrada da Baia da Guanabara, que, além de ter a função de torre de observação, se torne num símbolo de boas-vindas para quem chegar ao Rio de Janeiro por via aérea ou marítima, uma vez que esta será a cidade anfitriã dos Jogos Olímpicos de 2016.

Projectada pelo gabinete RAFAA, sedeado em Zurique, na Suíça e denominada «Solar City Tower», esta estrutura foi escolhida como a resposta adequada à proposta inicial e tem a potencialidade de gerar energia suficiente não só para a aldeia olímpica, como para parte da cidade do Rio. A sua concepção permite-lhe aproveitar a energia solar diurna através de painés localizados ao nível do solo, ao mesmo tempo que a energia excessiva produzida é canalizada para bombear água do mar pelo interior da torre, produzindo um efeito de queda de água no exterior. Esta água é simultaneamente reaproveitada através de turbinas com o objetivo de produzir energia durante o período noturno.

Estas características permitem atribuir o epíteto de torre sustentável a este projecto, dando continuidade a alguns dos pressupostos do «United Nation´s Earth Summit» de 1992, que ocorreu igualmente no Rio de Janeiro, contribuíndo para fomentar junto dos habitantes da cidade a utilização dos recursos naturais para a produção de energia.

A Solar City Tower engloba ainda outras funcionalidades. Anfiteatro, auditório, cafetaria e lojas são acessíveis no piso térreo, a partir do qual se acede igualmente ao elevador público que conduzirá os visitantes a vários observatórios, assim como a uma  plataforma retráctil para a prática de bungee jumping.

No cimo da torre é possível apreciar toda a paisagem que circunda a ilha onde estará implementada, bem como a queda de água gerada por todo o sistema que integra a Solar City Tower, tornando-a num ponto de referência dos Jogos Olímpicos de 2016 e da cidade do Rio de Janeiro.

Fonte: obviousmag.org/.../torre_sustentavel_nos_olimpicos_de_2016.htm

Vídeos e Fotografias de Alguns Lugares Maravilhosos - Santa Catarina - Brasil

 

Florianópolis - Capital de Santa Catarina

Imagens da praia de Jurerê Internacional, Florianópolis-SC

 

IMAGENS DE BLUMENAU - 2011

 

 

 

Conheça Camboriú

 

VIDEIRA - SANTA CATARINA

 

 

PLANEJANDO A MINHA VIAGEM DE FÉRIAS

Se eu pudesse escolher somente um local para fazer uma viagem planejaria todos os detalhes, e após a ponderação de determinados critérios, tomaria a decisão.

1º passo - Preparação: definir qual a abordagem do passeio: agito ou sossego, praia ou montanha, passeios culturais ou mordomias à beira da piscina num resort, conforme o tempo de férias disponível; individual ou familiar; analisar os prós e contras de fazer a viagem por intermédio de empresas de turismo, escolher o pacote; e/ou viajar por conta própria, recursos financeiros disponíveis.

2º passo - Roteiro: definir a melhor época para viajar e analisar as recomendações do lugar escolhido (atrações); Condições climáticas; Previsão do tempo; Estação do ano.

3º passo - Transporte: verificar a disponibilidade financeira: avião, trem, carro próprio, cruzeiro, alugar um carro.

4º passo - Hospedagem: analisar a disponibilidade de hotéis, reservar com antecedência pela internet para pagar menor tarifa, caso contrário paga-se o valor da tarifa-balcão, geralmente com acréscimo de 40%.

5º passo - Alimentação: ao organizar o roteiro pesquisar sobre restaurantes, preferencialmente os indicados pelo guia.

6º passo - Passeios: planejar o itinerário.

7º passo - Orçamento: calcular as despesas referentes à viagem e fechamento de valores.
8º passo - Tomada de decisão e confirmação das escolhas efetuadas.

Mesmo seguindo o planejado e tomando as precauções necessárias podem ocorrer alguns problemas, mas com toda certeza em proporções menores do que com a falta dele.

O processo decisório descreve as etapas para a tomada de decisão: reconhecer a necessidade de decisão, efetuar o diagnóstico e a análise de causas, desenvolver alternativas, fazer a escolha da alternativa desejada, implementar a alternativa selecionada, realizar a avaliação e o feedback.

De acordo com Costa Neto: “A vida de qualquer administrador é uma sucessão de incontáveis decisões. Algumas, talvez a maioria, são tão rotineiras que exigem pouco esforço do pensamento. São decorrentes de respostas a problemas lógicos. Outras, entretanto, exigem um certo tipo de sensibilidade especial, uma forma diferente de desenvolver o pensamento. Estas são as decisões estratégicas – são as que lidam com novas direções, mudança, visão de mundo, vencer a competição, e até, em muitos casos, lucrar”.

Neste sentido, as decisões são tomadas com intuito de acertar ou aproximar o máximo possível do sucesso o processo, e os erros ou desvios serão levados em consideração para o planejamento dos próximos projetos profissionais e pessoais.

Por: Elizangela Jackowski Pelissaro

Nossa Senhora das Graças - Oração

“Eu vos saúdo ó Maria, cheia de graça! Das vossas mãos voltadas para o mundo as graças chovem sobre nós. Nossa Senhora das Graças, vós sabeis quais as graças que são mais necessárias para nós; mas eu vos peço, de maneira especial, que me concedais esta que vos peço com todo o fervor de minha alma (pedir a graça). Jesus é todo poderoso e vós sois a mãe dele; por isto, Nossa Senhora das Graças, confio e espero alcançar o que vos peço. Amém.”

OUSADIA – CORRER RISCOS

“Para quem não sabe para que porto vai, nenhum vento lhe é favorável."

"Rir é correr risco de parecer tolo.
Chorar é correr o risco de parecer sentimental.

Estender a mão é correr o risco de se envolver.
Expor seus sentimentos é correr o risco de mostrar seu verdadeiro eu.
Defender seus sonhos e ideias diante da multidão é correr o risco de perder as pessoas.

Amar é correr o risco de não ser correspondido.
Viver é correr o risco de morrer.
Confiar é correr o risco de se decepcionar.
Tentar é correr o risco de fracassar.

Mas os riscos devem ser corridos, porque o maior perigo é não arriscar nada.
Há pessoas que não correm nenhum risco, não fazem nada, não têm nada e não são nada.

Elas podem até evitar sofrimentos e desilusões, mas elas não conseguem nada, não sentem nada, não mudam, não crescem, não amam, não vivem.

Acorrentadas por suas atitudes, elas viram escravas, privam-se de sua liberdade.
Somente a pessoa que corre riscos é livre!”

(Sêneca)

O Espelho de Gandhi

O Espelho de Gandhi

        Perguntaram a Mahatma Gandhi:

Quais são os fatores que destroem os seres humanos.

Ele respondeu:

A Política, sem princípios;

O Prazer, sem compromisso;

A Riqueza, sem trabalho;

A Sabedoria, sem caráter;

Os negócios, sem moral;

A Ciência, sem humanidade;

A Oração, sem caridade.

        A vida me ensinou que as pessoas são amigáveis​​, se eu sou amável,

        que as pessoas são tristes, se estou triste,

        que todos me querem, se eu os quero,

        que todos são ruins, se eu os odeio,

        que há rostos sorridentes, se eu lhes sorrio,

        que há faces amargas, se eu sou amargo,

        que o mundo está feliz, se eu estou feliz,

        que as pessoas ficam com raiva quando eu estou com raiva,

        que as pessoas são gratas, se eu sou grato.

        A vida é como um espelho: se você sorri para o espelho, ele sorri de volta.

A atitude que eu tome perante a vida é a mesma que a vida vai tomar perante mim.

                          "Quem quer ser amado, ame."

Fonte: www.correiodeuberlandia.com.br

Oração de Natal

Senhor começo a ouvir os primeiros toques das músicas de Natal.

O meu coração começa a bater mais forte.

Não sei se é porque está acabando o ano ou se é porque tenho muito que agradecer.

Ou se tenho que dizer para Ti, para meus amigos, muito obrigado...

São tantas as ideias, são tantas as coisas que aconteceram.

São tantos os momentos que ocorreram neste ano, que já me perdi em lágrimas, sorrisos, recordações...

Mas ficaram os apertos de mão e os abraços recebidos.

São tantas e tantas coisas, muito obrigado...

Sei que devo agradecer por mais um ano e com ele mil sonhos e mil ideias para acontecerem.

Mas, diante deste turbilhão de coisas e acontecimentos, eu venho Te pedir...

Tu mesmo me ensinaste a pedir, mas não sei pedir...

Estou como uma criança, diante de uma loja de brinquedos.

Senhor, ensina-me a pedir!

Ensina-me a ter um coração de Salomão, que só pediu sabedoria.

Um coração de criança, que só pede amor.

Um coração de doente, que só pede saúde.

Um coração de monge, que só pede tranquilidade.

Um coração de cego, que só pede enxergar.

Um coração de guerreiro, que só pede coragem.

Um coração de mãe, que só pede união na família.

Um coração de pai, que só pede que não falte nada.

Um coração de virgem, que só pede realização na vida.

Um coração de médico, que só pede para que possa ajudar os outros.

Um coração de sábio, que só pede a paz.

 Meu desejo sincero para todos:

Um Natal com Muita Paz e Alegrias!

Como também, Um Ano Novo completo de Realizações!

Abraços!

A Essência de Tudo

A doçura está mais perto da amargura do que da deterioração, não obstante adocicado seu aroma.

A essência de tudo na terra visível ou invisível é espiritual.

Adentrando a cidade invisível, meu corpo é encoberto pelo meu espírito.

Aquele que procura separar o corpo do espírito, ou o espírito do corpo está desviando seu coração da verdade.

A flor e seu aroma são um inteiro;

Cegos são aqueles que negam a cor e imagem da flor dizendo que ela possui somente uma fragrância vibrando no Éter.

Eles são como aqueles deficientes em seus olfatos, que consideram as flores nada mais que formas e cores sem odor.

Tudo no Universo existe dentro de vós, e tudo em vós existe no Universo.

Vós estais num permanente contato com as coisas mais próximas e o que é mais importante, a distância não é suficiente para vos separar das coisas distantes.

Todas as coisas, das mais baixas até as mais elevadas, das menores até as maiores, existem dentro de vós como coisas iguais.

Dentro de um átomo encontram-se todos os elementos da Terra.

Uma gota de água contém todos os segredos dos Oceanos.

Num movimento da mente encontram-se todos os movimentos das Leis da Existência.

                                                                                      

Gibran Khalil Gibran

Nutrição - melhor idade (+60)

A qualidade de vida dos idosos está relacionada à possibilidade de se cumprir funções diárias básicas adequadamente, se sentir bem e viver de forma independente.

O envelhecimento é caracterizado por uma série de modificações fisiológicas e psicológicas que estão relacionadas, por sua vez, com alterações no estado nutricional. 

A boa alimentação é uma preocupação constante também para a terceira idade, pois uma série de fatores, que se enumeram abaixo, podem causar deficiências importantes para o organismo: 

•  Problemas odontológicos:

a)   falta dos dentes,
b)   próteses antigas e mal ajustadas e,
c)   doenças da cavidade oral e das gengivas.

•  Problemas de deglutição:

a)    dificuldade para engolir alimentos mais sólidos, devido a patologias da garganta e do esôfago.


•  Perda ou diminuição do paladar e do olfato.





•  Principais problemas psico-geriátricos:

a)   depressão,
b)   tristeza,
c)   desânimo,
d)   apatia e,
e)   solidão.



•  Uso de muitas medicações:

a)  podem trazer muitos efeitos colaterais e perda de apetite,
b)  problemas gástricos, como azia e a gastrite.


•  Não ter quem prepare as refeições:

a)    leva o idoso a preferir alimentos de mais fácil preparo e consumo, na maioria ricos em calorias e açúcar, pobres em vitaminas e proteínas.

No idoso com demência, o ato de alimentar-se pode ser ainda mais complicado, pois pela confusão mental e pela dificuldade de realizar até as mais simples tarefas, como ‘fazer seu próprio prato’ e levar o garfo à boca, pode gerar estresse, cansaço para ele e para seus cuidadores.

Acrescenta-se o fato de que, com o avanço da doença, o idoso tem cada vez mais dificuldade de mastigação e de deglutição de alimentos sólidos, o que pode provocar engasgos e tosse.

Desta forma é importante o cuidador observar quando o idoso engasga ou tosse ao comer, pois poderá estar iniciando um quadro de disfagia (dificuldade de engolir), mais comum em fases mais tardias da doença de Alzheimer.

O controle do peso do idoso é fundamental e deve ser feito mensalmente.

Na doença de Alzheimer e nas outras patologias que cursam com demência, em fases mais avançadas, os idosos podem apresentar perda de peso, lenta e gradual, mesmo com a dieta correta e adequada.

Imagine com uma dieta errada e inadequada?

Portanto, todo o processo do ato da alimentação tem que ser bem planejado.

A seguir algumas dicas importantes e fáceis de aprender e aplicar, para facilitar a boa interação com o idoso.


DICAS e RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS:
                          
•  A alimentação deve ser adequada e completa para atender às necessidades nutricionais;

•  Fazer de 5-6 refeições/dia de pequenos volumes, mais concentrada em calorias e nutrientes e bem diversificadas, para assegurar todo o aporte de vitaminas e sais minerais;

•  Cuidar da apresentação dos pratos e estimular a experimentação de novos sabores e sensações;

•  É primordial manter uma boa higiene bucal, cuidar da hidratação e da umidade da mucosa bucal e da língua;

•  Manter uma rotina e uma regularidade nos horários das refeições para minimizar as possíveis distrações (não ligar a televisão durante as refeições);

•  Utilizar utensílios adequados, como pratos que se fixem na mesa (com ventosas) e talheres de plásticos para evitar a autolesão;

•  Durante as refeições, o paciente deverá estar sentado com a inclinação correta da cabeça para favorecer a deglutição;

•  Adaptar a consistência para melhor mastigação e deglutição e evitar grumos, espinhas e cascas duras para o paciente não engasgar;

•  Beber água suficiente, principalmente para evitar os engasgos.

    Evitar administrá-la no período da noite e, em caso de disfagia a líquidos, usar espessantes;

•  Se houver alterações na deglutição deve-se modificar a consistência dos alimentos sólidos e líquidos, utilizando alimentos com textura modificada e/ou espessantes (não mesclar texturas diferentes);

•  Usar temperos naturais como alho, cebola, cebolinha, cheiro verde, salsa, orégano e outros.

Deve-se evitar o sal.

•  Como medida de prevenção da constipação, assegurar quantidade suficiente de água, exercícios físicos regulares e alimentos ricos em fibras ou suplementos;

•  Diante de uma perda de peso, utilizar suplementos nutricionais orais.

Se o aporte de nutrientes for insuficiente, será necessário utilizar purê enriquecidos;

•  Os alimentos devem estar sempre em temperatura adequada.

    Em fases mais avançadas, o paciente não consegue distinguir o quente do frio, estando por isso mais exposto a lesões.

  
Referências: Nestlé Nutrition; http://www.vitaesaude.com.br;    
                   http://stanleykeynes.blogspot.com.br